Тренинг о снятии тревожности провели в «Планете Семьи»

Представители Семейного центра «Планета Семьи» организовали 24 июня психологический тренинг «Способы и приемы снятия тревожности».

Мероприятие провели в онлайн-формате, проинформировали в пресс-службе учреждения.

Специалисты центра рассказали подросткам, что такое тревожность и почему человек может ее испытывать. Ведущий тренинга объяснил, что в случае возникновения этого чувства целесообразно «оглянуться назад», вспомнить о своих успехах в аналогичном положении.

Подросткам предложили вспомнить ситуацию, когда они справились с тревожными состояниями, и рассказать, каким способом они это сделали. По словам сотрудников центра, ребятам понравилось занятие.

Источник