Специалисты Планеты Семьи помогли замещающим родителям справиться с эмоциональным выгоранием

Психологический онлайн-семинар на тему «Профилактика синдрома эмоционального выгорания замещающих родителей» состоялся в Семейном центр Планета Семьи 27 июля. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа сообщили в учреждении.

– Специалист семейного центра обратила внимание на то, что прежде всего нужно разобраться в причинах появления синдрома эмоционального выгорания. Замещающие родители иногда завышают ожидания от приемных детей, кроме того, данный синдром часто возникает у людей, чья работа связана с коммуникациями. Также проблема может возникнуть из-за неправильного распределения свободного времени и личного общения вне семьи, – говорится в сообщении.

Кроме того, психолог дала рекомендации родителям о том, как справиться с синдромом эмоционального выгорания. Например, не стоит пренебрегать занятиями спортом. Занятия в тренажерном зале или бассейне помогут вам научиться регулировать свое состояние на физическом уровне, общение в кругу единомышленников, поддержка близкого окружения или консультация у профессионала также помогут вам восстановить внутренние ресурсы.

Источник