Работники социального центра «Орехово» рассказали о важных в межсезонье витаминах

Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 7 апреля опубликовали текст «Как справиться с авитаминозом?». Его разместили в рамках рубрики «Полезные советы».

На странице центра в социальных сетях составили список необходимых витаминов, которые следует включить в свой рацион. Помимо этого, в тексте есть перечень продуктов, в которых они содержатся. К примеру, сотрудники упомянули витамин С. Работники социального центра уверены, что он укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма различным инфекциям и простудным заболеваниям, борется со стрессом и симптомами депрессии. Содержится в большом количестве он в цитрусовых, болгарском перце, всех видах капусты, зеленом горошке, малине, зеленом луке.

Познакомиться с полным списком рекомендуемых в межсезонье продуктов все желающие смогут по ссылке.

Фото: pixabay.com

Источник