Подросткам рассказали о способах борьбы с тревогой перед экзаменами

Тренинг для подростков «Как справиться с тревогой перед экзаменом» 5 апреля провели сотрудники Семейного центра «Планета Семьи». Мероприятие прошло в онлайн-формате.

Специалисты центра рассказали участникам тренинга, что за тревогой стоит страх провала. Подросткам объяснили, что не нужно делать в таком состоянии. К примеру, психологи посоветовали не игнорировать тревогу и не скрывать ее от близких, пуская все на самотек.

Кроме того, ребята узнали, что есть «хорошая» и «плохая» тревоги. Первая помогает мобилизовать силы и решить проблему, не мешает обычной жизни, а вторая наоборот, вводит в состояние паники, мешает вести обычную жизнь.

Фото: pixabay.com

Источник