Планета Семьи: подростки узнали способы борьбы со стрессом

Подростки старше 14 лет посетили 8 апреля занятие «Как избежать стресса перед экзаменами» в Семейном центре «Планета Семьи».

Встреча прошла в онлайн-формате. На психологической встрече ребята узнали, что стресс часто выражается в перепадах артериального давления, снижении аппетита, высыпаниях на коже и не только.

Сотрудники учреждения отметили, что у подростков перед экзаменами может возникать психоэмоциональный дисбаланс. Специалисты порекомендовали ребятам писать пробные испытания и обязательно отдыхать.

В пресс-службе «Планета Семьи» рассказали, что гости мероприятия узнали о способах борьбы со стрессом. К примеру, помогут умеренные физические нагрузки и правильное питание.