Первые тренировки на свежем воздухе для участников проекта «Московское долголетие» состоялись в Орехове-Борисове Южном

Педагоги филиала «Орехово-Борисово Южное» территориального центра социального обслуживания (ТЦСО) «Орехово» провели первые тренировки для участников проекта «Московское долголетие» в августе под открытым небом. Как проходят спортивные уроки по цигун на свежем воздухе, журналисту Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа рассказали в учреждении.

– Занятия по цигун начинаются с дыхательной разминки, а во второй части занятия мы под бодрую и веселую музыку делаем интенсивную фитнес-гимнастику. В группах занимаются в среднем 15-20 человек. Тренер внимательно следит, чтобы соблюдалась дистанция между участниками. Если на улице плохая погода, например, дождь или низкая температура, то всех «долголетов» заранее оповещают об отмене занятия, – отметили в центре социального обслуживания.

Кроме уроков по цигун, педагоги ТЦСО проводят занятия по гимнастике, зумбе, бальным танцам и скандинавской ходьбе. Все тренировки проходят по адресу: Ореховый бульвар, дом 18. Познакомиться с расписанием вы можете на сайте центра социального обслуживания. Кроме графика, вы увидите контакты педагогов. Перед каждым занятием нужно связаться с преподавателями и заранее регистрироваться, чтобы не было очень много людей.

Справка

Все территориальные центры социального обслуживания Южного округа относятся к Управлению социальной защиты населения по ЮАО.

Источник