Онлайн-занятие на тему тревожности организовали в Семейном центре Планета Семьи

Онлайн-тренинг «Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности?» устроили в Семейном центре Планета Семьи 29 октября. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа рассказали в пресс-службе учреждения.

– Люди довольно часто испытывают беспокойство и тревогу, особенно сильно такие чувства проявляются в такое неспокойное время как сейчас – когда в мире тотальная неопределенность из-за коронавируса. Эти состояния разрушают человека, поэтому на тренинге ведущая учила подростков, как справляться с беспокойством и тревогой. Ребята освоили дыхательные практики, а также узнали о принципах позитивного мышления, – говорится в сообщении.

Подростки поняли, что есть проблемы, которые можно решить и с которыми ничего сделать нельзя. В последнем случае беспокоиться бесполезно. По словам ведущего тренинга, нужно смотреть на жизнь позитивно и уверенно.

Фото предоставили в Семейном центре Планета Семьи

Источник