«Путь к здоровью»: спортивную программу провели сотрудники ДСЦ «Мир молодых»

31.01.2025

В рамках спортивной программы «Путь к здоровью» для жителей района Орехово-Борисово Северное провели открытую тренировку. Итогами тематического мероприятия поделились сотрудники Досугово-спортивного центра «Мир молодых».

На открытом занятии собрались представители разных возрастов и уровня подготовки. Под руководством наставника Центра Татьяны Асоновой участники изучили принципы и основы пилатеса. Тренер акцентировала внимание спортсменов на правильной технике, которая помогает избежать травм и добиться максимального эффекта от тренировок. Наставник показывала каждое движение на собственном примере и активно вовлекала участников в процесс.

В завершение урока спортсмены выполнили расслабляющие упражнения и поупражнялись в дыхательной практике. Таким способом участники сняли напряжение.

Сотрудники ДСЦ «Мир молодых» отметили, что прошедший открытый урок стал важной частью программы «Путь к здоровью». Многие участники выразили желание продолжать тренироваться и подчеркнули для себя важность активного образа жизни для поддержания здоровья.